Une salle de sport différente

Vous avez une question ? Contactez-nous au 01.77.99.47.07

Connectez-vous à votre

Le blog CrossFit nakama

Découvrez les articles Crossfit Nakama

Nutrition

NUTRITION – LA FONDATION DU DÉVELOPPEMENT DU SPORTIF

L’équipe s’agrandit ! Toute l’équipe espère que vous êtes en pleine forme !! Après une semaine de workout à la maison, nous souhaitons partager avec...

Nutrition

NUTRITION – L’ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE C’EST QUOI ?

L’équilibre alimentaire, qu’est-ce que c’est ? « Mangez 5 fruits et légumes par jour », « Ne mangez ni trop gras, ni trop salé, ni...

Entrainement

ENTRAINEMENT – LA RÉCUPÉRATION

La récupération et le repos : leur importance La récupération, souvent négligée ou encore peu prise au sérieux, fait partie intégrante de l’entraînement. Beaucoup d’athlètes...

Nutrition

NUTRITION – OPTIMISER VOTRE RÉCUPÉRATION

Comment bien récupérer de son entrainement grâce à la nutrition ? L’entrainement sollicite fortement le corps de différentes manières : Élévation du rythme cardiaque, contractions...

Nutrition

NUTRITION – LES GLUCIDES

Pourquoi les glucides sont indispensables ? Les glucides, plus couramment appelés sucres, constituent la base de notre alimentation en couvrant plus de 40% de nos...

Entrainement

ENTRAINEMENT – CROSSOVER SYMMETRY

Crossover Symmetry expliqué par L’Arène CrossFit Nakama Cela fait plusieurs mois que vous avez pu observer des athlètes à Nakama, qui avant ou après certains...

La Nakama family

@crossfit_nakama

Retrouvez-nous au

3 allée de la Seine,
94205 Ivry-sur-Seine

Contactez-nous au

06 25 11 46 62

Horaire

De 7h à 22h - 7 jour/7

Suivez-nous sur les réseaux

NAKAMA c'est quoi ?

Compagnon, camarade, ami au but commun. Le terme englobe l’idée d’une relation plus profonde et plus significative entre les individus, souvent basée sur la confiance, la loyauté et l’entraide.

Les « nakama » partagent des expériences, des objectifs ou des valeurs communes et sont prêts à se soutenir mutuellement en cas de besoin.