L’équipe s’agrandit !
Toute l’équipe espère que vous êtes en pleine forme !! Après une semaine de workout à la maison, nous souhaitons partager avec vous une bonne nouvelle !
Nous connaissons vos exigences et vos ambitions et c’est pourquoi nous souhaitons vraiment apporter un plus dans les réalisations de vos objectifs qu’ils soient en lien avec la santé, le bien être mais aussi de la performance !
Hiérarchie du développement d’un athlète
La base de la pyramide
Souvent, lorsque l’on souhaite se remettre en forme, la première chose à laquelle on pense c’est à se remettre au sport. Cependant, qu’importe vos efforts liés à votre pratique sportive, à votre travail spécifique en haltérophilie ou encore en gymnastique, si votre alimentation ne suit pas vos progrès seront tôt ou tard limités.
C’est la raison pour laquelle nous souhaitons intégrer la nutrition à la box et nous sommes heureux de pouvoir vous présenter Sandra Jeremic, qui rejoindra le staff dès le mois d’avril.
Sandra sera votre référente en nutrition à la box !
Présentation de Sandra
« Bonjour à tous, je me présente je suis Sandra, étudiante en diététique et nutrition spécialisée dans le sport.
Je suis actuellement en fin de parcours je serai très bientôt diplômée. Je suis également crossfiteuse et amoureuse de ce sport depuis l’été 2017.
J’ai découvert le CrossFit dans le sud de la France par hasard, au cours de mes vacances et après avoir pratiqué 2 ans de fitness et musculation en salle. A cette époque à la recherche d’une identité et un peu lasse des salles classiques, le CrossFit a été une révélation pour moi qui suis devenue une pratiquante assidue.
A la suite de cette découverte, je me suis rapidement réorientée vers un cursus me correspondant et complétant ma pratique: la nutrition. Ainsi je peux dire que cette discipline n’a pas uniquement changé mon sport mais toute ma vie.
Aujourd’hui j’ai acquis de nombreuses connaissances et j’ai déjà pu prendre en charge plusieurs sportifs afin de les amener vers leurs objectifs grâce à une nutrition adaptée et un suivi continu.
Bientôt diplômée en diététique et nutrition sportive, j’envisage mon avenir comme alliant nutrition et sport. C’est la raison pour laquelle je souhaite me former pour être coach sportif.
C’est avec grand plaisir que je rejoins la team de L’Arène Crossfit Nakama pour mon stage de fin d’étude. Grâce à eux, je vais pouvoir très prochainement vous proposer du contenu sur la nutrition qui, vous le savez, est la base de la pyramide CrossFit.
Mon objectif est de vous délivrer des informations claires et pratiques vous permettant d’améliorer votre alimentation au quotidien et par conséquent votre santé et vos performances. Je souhaite ainsi pouvoir répondre à vos questions et vous permettre d’apprendre et de mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires. »
Nous vous en diront plus pendant les prochaines semaines. Encore un peu de patience ! Préparez-vous à une rentrée de feu !!
Peace les Nakama ! (Et soyez prêts pour la reprise des Home Wod dés demain…) 🙂
